Sữa Glico số 0 có phải là loại sữa nóng không?

♠ Posted by Unknown in Tin tức

Một trong những lí do khiến sữa Glico số 0 của Nhật được các bà mẹ Việt ưa chuộng và tin dùng cho con đó là sữa mát, giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không gây nóng, không gây táo bón cho bé.

Sữa Glico số 0 dành cho bé sơ sinh tới 12 tháng tuổi, là dòng sữa bột cho bé cao cấp của Nhật, cung cấp cho trẻ một hệ dưỡng chất tối ưu để trẻ phát triển cân đối và khỏe mạnh về chiều cao và cân nặng, đồng thời toàn diện về thể chất và trí tuệ. Với ưu điểm: vị sữa nhạt, tự nhiên như sữa mẹ, công thức sữa phù hợp cho thể trạng non nớt và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên chiếm được trọn vẹn niềm tin của cha mẹ và sự yêu thích của các bé.

Thường thì các bé dùng sữa Glico số 0 không tăng cân nhanh như những bé dùng sữa Châu Âu, lí do là sữa thiên về phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, cùng hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa nên sữa không quá chú trọng vào vấn đề tăng cân nhưng vẫn đảm bảo cho trẻ có cân nặng và chiều cao đạt chuẩn WHO, bé chắc khỏe và nhanh nhẹn

Sữa Glico số 0 có mùi thơm, màu sắc cũng như hương vị và thành phần tương đương như sữa mẹ nên giúp bé dễ dàng tiếp nhận sữa nhất. Thành phàn sữa có chứa đường Oligo Galacto làm tăng vi khuẩn Bifidus giúp tăng cường hoạt động của các lợi khuẩn có trong hệ đường ruột và giảm tải sự tác động của các hại khuẩn để cân bằng hệ vi sinh, cho trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất, phòng chống táo bón cho trẻ. Vì vậy sữa Glico số 0 không làm bé bị nóng. 

>> Giải đáp 7 thắc mắc khi dùng sữa Glico cho bé

Thành phần dinh dưỡng sữa Glico số 0

• Lượng muối Natri tương tự như trong sữa mẹ phù hợp với cơ thể non nớt của trẻ
• Thành phần dầu tía tô trong sữa Icreo có chứa axít Alpha-linoleni sẽ chuyển hóa thành DHA giúp tăng cường trí não và thị lực cho trẻ
• Đường Oligo Galacto giúp trẻ đi phân mềm và xốp, giúp hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ
• 5 loại Nucleotide thiết yếu có trong sữa mẹ, là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng tế bào của trẻ
• Sắt: giúp phòng chống nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt của trẻ
• Canxi: cho xương và răng trẻ chắc khỏe
• Vitamin D giúp tránh được nguy cơ dị tật ở xương cho trẻ
• Ngoài ra sữa còn chứa các loại vitamin và khoáng chất khác giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh và cứng cáp

      Khi bé 9 tháng các mẹ cũng có thể dùng sữa Glico số 9 cho con thay vì sữa Glico số 0.

Read More

Muốn con tăng cân khỏe mạnh – hãy dùng sữa Glico cho bé

♠ Posted by Unknown in Tin tức

Vì sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyên lại nên dùng sữa Glico cho bé sơ sinh và trẻ nhỏ? Bởi vì đây là loại sữa có vị sữa giống như sữa mẹ lại có công thức dinh dưỡng tương đương như sữa mẹ nhất, giúp trẻ phát triển tự nhiên và toàn diện về thể chất, trí tuệ, tăng cân khỏe mạnh và ổn định.

Thực trạng trẻ béo phì do thực đơn ăn dặm hàng ngày và uống các dòng sữa năng lượng cao ngày càng tăng.Với mong muốn hỗ trợ những bà mẹ không có sữa, thiếu sữa cho con bú có thể chăm con phát triển khỏe mạnh an toàn, dòng sữa Glico gần giống nhất với sữa mẹ được nghiên cứu và ra đời bởi một đội ngũ các bác sĩ nhi khoa vào năm 1913. Tên gọi trước đây của sữa Glico đó là sữa Icreo. Ngay từ khi được tung ra thị trường, dòng sữa này đã nhận được sự tin dùng của các bà mẹ Nhật, và các chuyên gia dinh dưỡng vẫn không ngừng nghiên cứu tiếp và phát triển công thức để theo đuổi công thức sữa giống với sữa mẹ nhất.

Sữa Glico 0 cho bé 0-12 tháng tuổi

Đó là dòng sữa Glico 0 cho trẻ sơ sinh tới 1 tuổi, khi trẻ trên 1 tuổi thì lúc này công thức sữa có sự điều chỉnh để tăng thêm hàm lượng các khoáng chất khác như canxi, vitamin D là những dưỡng chất khó có thể được hấp thu đủ chỉ qua bữa ăn dặm hàng ngày của trẻ.

Glico với 5 loại Nucleotides có trong sữa mẹ là những dưỡng chất rất cần thiết cho hệ miễn dịch và sự tăng trưởng của trẻ, đặc biệt là tăng cường các vi khuẩn có lợi cho đường ruột là Bifidobacteria hỗ trợ quá trình chuyển hóa lipid giúp ngăn táo bón tối ưu cho trẻ. Ngoài ra trong công thức sữa Icreo Glico có chứa DHA được bổ sung gián tiếp (thành phần dầu tía tô trong sữa sẽ tự chuyển hóa thành lượng DHA cho cơ thể) vừa hỗ trợ phát triển trí não, tăng cường thị lực lại vừa giúp giữ được trọn vẹn hương vị thanh mát và tự nhiên. Các loại vitamin và khoáng chất bổ sung cân bằng tốt, giúp trẻ phát triển toàn diện nên trẻ uống Glico có cân nặng và chiều cao đạt chuẩn, không mũm mĩm lắm nhưng chắc khỏe, cứng cáp và nhanh nhẹn hoạt bát – đây là những điều rất cần thiết và quan trọng với trẻ.

Sữa Glico 9 cho bé 9-36 tháng tuổi

Để có thể hiểu sâu hơn, kĩ hơn về từng thành phần dinh dưỡng trong sữa Glico, sự khác nhau về thành phần dinh dưỡng của sữa Glico 0 và 9, các mẹ có thể tham khảo thêm 2 bài viết sau:

1. Tìm hiểu thêm về sữa Icreo Glico số 0 - sữa Icreo Balance Milk

2. Tìm hiểu thêm về sữa Icreo Glico số 9

Read More

Sữa Glico, sữa Morinaga Nhật, sữa Nan Nga: sữa nào mát nhất?

♠ Posted by Unknown in Tin tức

Bạn đang bạn khoăn không biết trong 3 loại sữa: sữa Glico, sữa Morinaga Nhật và sữa Nan Nga thì loại sữa nào mát nhất, giảm thiểu tới mức thấp nhất tình trạng táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hãy cùng chúng tôi phân tích và so sánh để tìm ra đáp án cho câu trả lời này.

• Sữa Glico Nhật Bản: Trong thành phần sữa có chứa đường Oligo Galacto có tác dụng quan trọng cho quá trính hấp thu và bài tiết của trẻ giúp đi phân tốt. Sữa có dạng bột hộp 800g và dạng thanh hộp 127g tiện lợi khi dùng
  
• Sữa Morinaga Nhật Bản: Trong dòng sữa này có chứa thành phần Lactoferrin dưỡng chất có nhiều trong sữa mẹ (Morinaga là hãng sữa tiên phong khi bổ sung chất này vào công thức sữa) cùng với 2 loại đường bổ trợ tiêu hóa là Lactulose và Raffinose giúp tăng cường các lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tối đa hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch cho trẻ. Sản phẩm chỉ có dạng bột hộp lớn trên 800g
• Sữa Nan Nga: Thành phần công thức sữa có chứa các lợi khuẩn bifidus là những khuẩn sống probiotics có nhiều trong sữa mẹ giúp chống táo bón hiệu quả cho bé. Dòng sữa này có dạng bột hộp nhỏ 400g và hộp lớn 800g.

Cả 3 loại sữa trên đều là những dòng sữa mát nên dù bạn chọn sữa nào cho con cũng đều an tâm về vấn đề hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa cho bé. Sữa Nan Nga là dòng sữa có ưu điểm mạnh nhất là hỗ trợ tối đa hệ tiêu hóa cho trẻ, sữa Morinaga Nhật thì lại được đánh giá là dòng sữa Nhật mát nhất còn Glico thì là loại sữa giàu dinh dưỡng nhất trong các loại sữa Nhật.

Sữa Glico Nhật số 0 các loại

Mặc dù thành phần dinh dưỡng của các loại sữa có nhiều điểm khác nhau nhưng công dụng của chúng và đặc điểm chung của các bé dùng 3 loại sữa này đều là phát triển tốt và toàn diện về thể chất, tuy không được mũm mĩm như những bé uống sữa Châu Âu xong bé vẫn có cân nặng và chiều cao đạt chuẩn, rắn rỏi, cứng cáp và khỏe mạnh, nhanh nhẹn, đều là những dòng sữa có vị nhạt, mát, dễ uống, tăng cường sức đề kháng tốt cho trẻ ngay cả khi thời tiết giao mùa biến đổi thất thường.

Tuy nhiên khi pha sữa cho bé, các mẹ lưu ý cần pha sữa Glico Icreo Nhật, sữa Morinaga Nhật và sữa Nan Nga đúng công thức, không được pha quá đặc dễ làm bé bị táo bón, không được pha quá loãng vì ảnh hưởng tới dinh dưỡng cung cấp cho trẻ, không được tự ý thêm các thực phẩm hay dưỡng chất vào khi pha sữa cho bé, cũng không được pha chung các loại sữa với nhau vì rất dễ gây ra tình trạng ngộ độc, dị ứng cho trẻ khi sử dụng

Read More

Sữa bột Glico Nhật - Sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bé!

♠ Posted by Unknown in Tin tức

Sữa bột Glico Nhật Bản được đánh giá là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bé hiện nay vì đây là dòng sữa tốt nhất trong các loại sữa Nhật hiện nay với sữa có công thức sữa và mùi vị đặc biệt giúp bé làm quen và thích nghi sữa tốt ngay từ những lần đầu sử dụng, không làm các mẹ phải lo lắng khi bé bú sữa sẽ bỏ bú mẹ nữa. Chính vì vậy dù thị trường có nhiều loại sữa công thức nhưng Glico vẫn luôn là cái tên được các mẹ nhắc tới, ưu ái hơn cả khi lựa chọn sữa cho con.
1. Sữa Glico bổ sung DHA gián tiếp vào công thức sữa
Đây chính là lí do vì sao mà nhiều mẹ khi nhìn vào thành phần sữa in trên vỏ hộp thường hay thắc mắc là sao không thấy thông tin gì về thành phần DHA. Nhưng các mẹ hãy hoàn toàn yên tâm vì Glico vãn luôn bổ sung dưỡng chất này cho bé phát triển trí não và thị lực, đó là thành phần dầu tía tô trong sữa có chứa axit alpha -linolenic chuyển hóa thành lượng DHA cần thiết cho cơ thể

Sữa Glico số 9 thanh và dạng bột cho bé 9-36 tháng tuổi

2. Bổ sung 5 loại Nucleotide có trong sữa mẹ cần thiết cho cơ thể phát triển
Với 5 loại nucleotides là uridylic acid, acid inosinic, cytidylic acid, adenylic acid, guanylic acid, đây là những dưỡng chất quan trọng và cần thiết với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, từ đó nâng cao và củng cố hệ miễn dịch cho trẻ
3. Vị sữa giống nhất như sữa mẹ
Với ưu điểm là bổ sung DHA gián tiếp nên sữa Nhật Glico không có vị hanh hanh như những loại sữa bột cho bé khác mà giữ được hương vị và sự thuần khiết giống như sữa mẹ, nên các bé đều dễ dàng thích nghi sữa tốt ngay từ những lần bú đầu tiên và giảm cảm giác lo lắng cho các mẹ khi có ý định dùng thêm sữa ngoài cho con và sợ con không bú mẹ nữa
4. Sữa mát, chống táo bón hiệu quả cho trẻ
Đường Oligo Galacto có tac dụng giúp bé đi phần mềm và xốp, nên vấn đề trẻ bị táo bón hay tiêu chảy khi dùng sữa không làm các mẹ phải lo lắng nữa.

Sữa Nhật Glico số 0 dạng thanh và dạng bột cho bé 0-12 tháng tuổi

5. Giúp trẻ phát triển toàn diện và cân đối
Công thức sữa được nghiên cứu và phát triển bởi một đội ngũ các bác sỹ nhi khoa với mong muốn là mang tới cho các bé sơ sinh một dòng sữa công thức có dinh dưỡng và vị sữa gần giống như sữa mẹ nhất, với hệ dưỡng chất tối ưu nhất cho trẻ phát triển cân đối và toàn diện. Đặc điểm chung của các bé dùng sữa bột Glico Nhật đó là bé không tăng cân nhanh như những dòng sữa của Châu Âu nhưng bé chắc xương, dài người, có cân nặng hợp lí và hỗ trợ tốt không chỉ về hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa mà còn về sự phát triển não bộ của trẻ
6. Chất lượng vượt trội đạt chuẩn quốc tế
Trong từng khâu sản xuất, chế biến đều được giám sát và kiểm tra nghiêm ngặt, nguyên liệu đầu vào đều phải tuân thủ theo những quy định khắt khe của Glico và sản phẩm đầu ra đều được đánh giá và thẩm định nên sữa bột Glico Nhật có chất lượng vượt trội, an toàn hco trẻ khi sử dụng cũng là điều dễ hiểu. Mặc dù sữa có giá thành tương đối cao nhưng các mẹ Việt ngày nay vẫn quyết tâm cho theo đuổi dòng sữa này.
7. Đa dạng về dạng sữa
Sữa Glico Nhật số 9 và số 0 ngoài dạng bột như những loại sữa khác thì còn có dạng thanh tiện lợi hơn cho mẹ không chỉ trong vấn đề pha sữa, đong sữa chuẩn xác nhất cho bé mà còn tiện lợi khi mang theo để pha cho bé khi gửi bé đi nhà trẻ hoặc đi du lịch,...

Read More

So sánh sữa Glico Nhật số 0 và sữa Nan Nga số 1

♠ Posted by Unknown in Tin tức

Sữa Glico Nhật số 0 được đánh giá là dòng sữa Nhật giàu dinh dưỡng nhất, tốt nhất trong các loại sữa Nhật, bên cạnh đó sữa Nga thì có dòng sữa Nan Nga số 1 rất được ưa chuộng cho trẻ. Đối với các bé dưới 6 tháng tuổi đều có thể dùng 2 loại sữa này, hãy cùng nhau so sánh để hiểu rõ hơn về từng loại sữa

Các loại sữa Glico Nhật số 0 (0-12 tháng)

Tiêu chí so sánh	Sữa Glico Nhật số 0	Sữa Nan Nga số 1
Điểm giống nhau	- Bổ sung các loại vitamin và khoáng chất theo chuẩn WHO như vitamin A, C, B, K, D, sắt, kali, canxi, magie, natri,… - Giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ - Là dòng sữa mát
DHA	Bổ sung gián tiếp (từ dầu tía tô trong sữa chuyển hóa sang lượng DHA cho cơ thể) => giữ được vị sữa thanh khiết và tự nhiên như sữa mẹ nhất	Bổ sung trực tiếp
Thành phần hỗ trợ hệ tiêu hóa	Đường Oligo Gaclacto giúp bổ sung vi khuẩn bifidus cho trẻ đi phân tốt	Chất đạm OPTIPRO protein và vi khuẩn biphidum BL giúp nuôi dưỡng hệ vi thực vật có lợi cho sức khỏe của bé, đồng thờ giúp tăng cường hệ miễn dịch
Thành phần hỗ trợ hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng	5 loại Nucleotides có trong sữa mẹ là uridylic acid, guanylic acid, cytidylic acid, adenylic acid,acid inosinic, cùng các vi khoáng chất cần thiết cho cơ thể Canxi giúp phát triển chiều cao	Chất đạm OPTIPRO protein và vi khuẩn biphidum BL Chất đạm OPTIPRO và canxi giúp tăng trưởng chiều cao
Vị sữa	Vị sữa nhạt, mát giống như vị sữa mẹ nhất	Vị sữa nhạt, mát, dễ uống, dễ hấp thu
Dạng sữa	Dạng bột và dạng thanh	Chỉ có dạng bột
Loại sản phẩm	Sữa Glico Nhật số 0 dạng bột hộp lớn 800g, dạng thanh hộp nhỏ 127g (gồm 12,7g x 10 gói)	Sữa Nan Nga số 1 chỉ có dạng bột: hộp nhỏ 400g và hộp lớn 800g

Sữa Nan Nga số 1 hộp nhỏ 400g (0-6 tháng)

Bên cạnh những tiêu chí so sánh trên thì 2 loại sữa này có giá tương đương nhau, chất lượng đều đạt chuẩn về an toàn và dinh dưỡng cho bé khi sử dụng. Hi vọng với những so sánh trên sẽ giúp các mẹ lựa chọn được loại sữa phù hợp với bé yêu của mình trong 2 loại sữa. Lưu ý: Hãy lựa chọn những địa chỉ tin cậy, uy tín để mua sữa Nan Nga và sữa Nhật Glico để đảm bảo chất lượng tốt nhất cho các bé, mẹ nhé!

Read More

Vì sao sữa Glico Icreo được đánh giá là sữa Nhật tốt nhất cho bé?

♠ Posted by Unknown in Tin tức

Có rất nhiều loại sữa Nhật cho bé như sữa Meiji, sữa Wakodo, sữa Morinaga, sữa Glico Icreo,... loại sữa nào cũng giúp bé phát triển khỏe mạnh và tốt toàn diện, cùng có vị sữa nhạt, mát như sữa mẹ, công thức sữa cân bằng và tối ưu nhưng sữa Glico Icreo lại được đánh giá là dòng sữa Nhật tốt nhất cho bé vì những lí do sau:

• Trong thành phần dinh dưỡng của sữa Glico Icreo có chứa 5 loại Nucleotides là những dưỡng chất có trong sữa mẹ quan trọng và cần thiết với sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể đó là uridylic acid, cytidylic acid, adenylic acid, guanylic acid, acid inosinic

  

  Sữa Glico Icreo số 0 cho bé 0-12 tháng tuổi
• Hệ dinh dưỡng cân đối và tối ưu nhất cho trẻ: Hàm lượng sắt, vitamin D, canxi, 5 loại Nucleotides, DHA, kali, natri, vitamin A, B, C, K,...cùng các dưỡng chất khác cân bằng, hợp lí, không dư thừa dưỡng chất, cho bé công thức phù hợp nhất với từng quá trình phát triển của béTrong sữa Glico Icreo có có công thức sữa đặc biệt giúp cho tăng cường photpho, canxi và sắt cho cơ thể bé
  Sản phẩm không chứa chất béo khó tiêu, và men tiêu hóa, giúp nâng cao hiệu quả của hệ tiêu hóa, cho bé hấp thu dinh dưỡng tốt: đường Oligo Galacto giúp tăng cường vi khuẩn bifidus có lợi cho đường ruột của bé. 
• Bổ sung DHA gián tiếp:  Sữa Glico Icreo không bổ sung DHA tực tiếp vào công thức sữa như những loại sữa khác mà từ thành phần dầu tía tô có chứa axit Alpha-linolenic sẽ chuyển hóa thành DHA giúp trí não và thị lực bé phát triển tốt. Chính ưu điểm này giúp cho sữa Glico Icreo có vị sữa nhạt, mát, thơm tự nhiên và giống nhất với vị sữa mẹ. (Các loại sữa Nhật khác thì bổ sung DHA trực tiếp vào công thức sữa)
• Quy trình sản xuất tự động hóa, hiện đại: Với quy trình sản xuất tự động hóa, không có sự tiếp xúc với con người, ứng dụng những kỹ thuật hiện đại, kiểm soát chặt chẽ trong từng úa trình sản xuất, từng nguyên liệu sử dụng nên chất lượng sữa vượt trội và an toàn cao cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ 

  

  Sữa Glico Icreo số 9

• Thường xuyên đánh giá các nhà máy cung cấp nguyên liệu: Không chỉ kiểm tra nguyên liệu khi được nhập về xem có đáp ứng đầy đú các tiêu chí nghiêm ngặt đã đề ra hay không mà ICREO còn tiến hành điều tra và đánh giá các hoạt động của những nhà cung cấp này để đảm bảo nguyên liệu luôn được cung cấp ổn định và đạt chất lượng cao nhất
• Sử dụng đậu nành đạt chứng nhận IP: Là chứng nhận không chứa thành phần biến đổi gen, tuyệt đối an toàn cho trẻ khi sử dụng

Chính những lí do trên nên sữa Glico Icreo là dòng sữa mát, vị thơm ngon, hấp dẫn bé, lại giàu dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện, với hệ dinh dưỡng tối ưu và cân bằng, bé phát triển cân đối, không bị bèo phì, tăng cân hợp lí

Read More

Sữa Glico Nhật và sữa S26 Úc - sữa nào tốt hơn?

♠ Posted by Unknown in Tin tức

Nhắc tới sữa Nhật không thể không nhắc tới sữa Glico Nhật và trong số các dòng sữa bột của Úc không thể bỏ qua sữa S26 Úc. Đây đều là 2 hãng sữa bột nổi tiếng được rất nhiều các mẹ quan tâm và tin tưởng sử dụng cho bé. Vậy trong 2 loại sữa này thì sữa nào tốt hơn cho bé?

Sữa S26 Úc số 1 cho bé 0-6 tháng tuổi

1. Sữa S26 Úc
Là dòng sữa nổi tiếng với đặc điểm là có chứa thành phần Wyeth Biofators, là công thức dinh dưỡng tốt cho mọi sự khởi đầu của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhờ hỗn hợp độc đáo các protein tiên tiến với các chất dinh dưỡng khác.
Đặc biệt là trong dòng sữa S26 hiện nay đã thay tehes thành phần đường mía (Sucrose) bằng loại đường tự nhiên có trong sữa bò là Latose giúp bé hấp thu dinh dưỡng và phát triển tốt hơn.
Ngoài ra sữa S26 Úc còn bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất như Nucleotides, sắt, omega 3, DHA, holine clorua; inositol, niacin, calcium pantothenate; palmitate, carotenes tự nhiên; axit folic,  biotin, các vitamin hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện
2. Sữa Glico Nhật
Dòng sữa này nổi tiếng với đặc điểm là bổ sung 5 loại Nucleotides có trong sữa mẹ là uridylic acid, guanylic acid, acid inosinic,  cytidylic acid, adenylic acid là những chất cần thiết cho sự sự tăng trưởng tế bào và phát triển của cơ thể

Sữa Glico Nhật dạng thanh tiện lợi khi sử dụng và đi du lịch hơn

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa Glico Nhật gồm có: Sắt, vitamin D, canxi, DHA, đường oligo galacto làm tăng vi khuẩn bifidus trong đường ruột giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung DHA gián tiếp nên giữ được vị sữa thuần khiết và tự nhiên như sữa mẹ nhất, sử dụng dầu đậu nành đạt chứng nhận IP không chứa chất biến đổi gen, tốt và an toàn cho trẻ khi sử dụng

Theo đánh giá của các mẹ thì sữa Glico Nhật có vị thơm ngon và mát như sữa mẹ, vị sữa nhạt, dễ uống còn sữa S26 có vị hơi ngọt, không ngon như sữa Glico nhưng sữa S26 Úc lại được đánh giá tăng cân tốt hơn so với Glico. Và sữa S26 Úc thì hơi nóng

Read More